大麥若葉 酵素

日常沒吃到的那些蔬果補充對策~Very Green Smoothie 大麥若葉酵素粉

開始外宿之後(從大學開始),也有 10 個年頭了~
對我來說沒有住在家裡之後,生活中最大最大的困難莫過於就是蔬菜水果的補充了!
大學時偶爾還能跟朋友窩在小套房裡煮個菜,或是一起來個蔬菜水果減肥法~
但是開始工作之後,完全落實三餐在外這件事情,蔬菜水果的補充的時機真的是少之又少
雖然吃水果還算是方便,但是超商的水果超貴、外面切好的水果又怕有添加糖或是漂白水什麼的不安心!
在家切水果雖然不算太難,但是處理果皮、果核什麼的又超麻煩.... (簡單的說就是懶XD)
直到最近,跟妹妹一起住,有個萬能小廚娘之後好像有緩慢提升我補充蔬菜水果的水平
但是跟一個成人每天需要補充的量來說還是太少了呀~

大麥若葉 酵素

這次來跟大家分享風靡日本的沖泡式「Smoothie」的蔬果酵素補充法
結合了大麥若葉(青汁)&大量蔬果海藻酵素的 「Very Green Smoothie 大麥若葉酵素粉」
一次一包就能補充一天所需的蔬果量哦~~~~~

大麥若葉 酵素 

Very Green Smoothie 大麥若葉酵素粉
一包裡頭含有 41種蔬菜酵素、36種水果酵素、3種海藻酵素
算一算也就等於,吃了一包進去之後,就能補充 80 種的酵素,真的好方便啊~
而且口味上,除了蔬果酵素粉的綜合水果滋味以外,還加入了蘋果口味,喝起來酸酸甜甜的,好入口~

大麥若葉 酵素

而且他是一小包的設計
這樣一包就是一天所需補充的份量,都幫你分配好了 (多吃也沒有用!)
我平時是早上出門前在家中喝完,但如果忘記喝了或是來不及,帶在身上想到的時候就來補充也是很方便的:)

大麥若葉 酵素

大麥若葉 酵素

一包倒出來的份量 6g ~
淡綠色的粉末,聞起來有淡淡的草味 & 果香

大麥若葉 酵素

沖泡的時候要記得使用冷水 or 溫水來沖泡~
水溫盡量不要過熱,避免破壞酵素

大麥若葉 酵素

沖泡完之後像這樣~青綠色的一整杯!
(好像小時候看網球王子的乾汁啊~~)
(話說有動漫迷知道這一PART嗎?快點告訴我讓我覺得我不孤單啊~~~)

大麥若葉 酵素

大麥若葉 酵素

顏色看起來綠綠的讓人非常有抗拒感~
但實際上喝起來的口感卻是出乎意料的好呢!(真誠)
原本會擔心的草味較重,會讓人有口味上的抗拒問題
沒想到因為蔬果酵素 & 蘋果風味的添加,讓整個口味變得酸甜好喝~

大麥若葉 酵素

大麥若葉 酵素

大麥若葉 酵素

喝的時機沒有什麼限制~
我通常是在早上出門前的時候喝一杯!取代原本一天一杯的咖啡~
相信以往喝過大麥若葉(青汁)的朋友們,會因為他的草味而抗拒卻步的話
就推薦你可以來嘗試這款,蘋果風味的大麥若葉酵素粉,會一改你對青汁的印象哦~

大麥若葉 酵素

對了,除了一般用水沖泡之外~
還可以使用豆漿 or 優酪乳來沖泡!

大麥若葉 酵素

大麥若葉 酵素

▸ 青汁+優酪乳

這個我通常會在我前一天大餐之後這樣使用~
因為優酪乳本身就含有豐富的乳酸菌可以促進腸胃蠕動
這樣的口味吃起來不會奇怪,因為優酪乳本身就是酸甜酸甜的,配上這款酸甜酸甜的蘋果風味的大麥若葉酵素粉
兩者味道並不衝突,喝起來很好喝呢~

▸ 青汁+豆漿

這款我相信應該會有人很質疑他的味道(包含我自己)
實際喝起來之後,還蠻出人意料的好耶,因為蘋果風味的大麥若葉酵素粉完全蓋過豆漿的味道拉 (爆笑)
但還是有一點點些微的豆香,不影響整體口感,覺得算是不錯的組合呢!
會這樣喝主要是在運動之後會這樣用~
運動之後都要補充蛋白質呀,豆漿剛好就有很豐富的蛋白質,補充起來也很方便~

大麥若葉 酵素

大麥若葉 酵素

這兩種額外的飲用方式推薦給大家~
我覺得配牛奶應該也是蠻不錯的選擇!
會像是不是那麼甜的蘋果牛奶,也是蠻好喝的哦~~

大麥若葉 酵素

大麥若葉 酵素

大麥若葉 酵素

好拉!簡單分享給大家~
作為我日常蔬果補充不足的快速補充對策!
畢竟蔬果補充不足會發生很多很可怕的事情啊,像我最怕害怕的就是便秘了 (爆笑)
為了解決這樣的問題,我現在也盡量在三餐之內有一餐會使用蔬菜水果來作為替代,來強迫自己補充蔬果
但是,僅僅只有如此還是遠遠不足一天所需的蔬果量呢~
這樣一包就把一整天所需補充的蔬果的量都補充好囉~
是不是很方便呢~
推薦給跟我一樣蔬果補充不足的你~

 

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// 本篇與 大麥若葉 合作試用 //


  

 

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